Thema: Schule
Konzentrationsprobleme
Frage von Natanja
Ich kann mich in der Schule meist/oft nicht konzentrieren! Was soll ich tun? Ich versuche, immer aufzupassen, aber es funktioniert einfach nicht immer! Ich möchte aber auch an schlechten Tagen mich konzentrieren. Ich hoffe auf dich.Antwort
Ich denke, so wie dir geht es vielen, vielen Schülerinnen und Schülern! Wenn ich doch ein gutes Mittelchen dafür erfinden könnte, dann wäre ich gewiss ein reicher Mann!Aber so einfach geht das eben nicht, denn jedes Kind empfindet anders und in jeder Schule sind die Unterrichtsbedingungen unterschiedlich.
Trotzdem gebe ich dir gerne einige Tipps mit:
- Nur wer gut geschlafen hat, kann sich konzentrieren: Achte also darauf, dass du rechtzeitig schlafen gehst.
- Versuche dich auf das zu konzentrieren, was jetzt gerade wichtig ist: Manchmal hilft es, die Augen zu schliessen, um besser zuhören zu können.
- Wichtig ist auch dein Arbeitsplatz: Achte darauf, dass er in Richtung der Lehrperson steht (so dass du nicht durch andere "Bilder" abgelenkt wirst) und dass nichts "Fremdes" auf dem Pult steht/liegt, das dich ablenken könnte.
- Entscheidend wichtig sind auch fremde Geräusche: Je ruhiger es rund um dich herum ist, umso leichter fällt es dir, dich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.
- Und noch etwas: Mach Pause(n)! Von Zeit zu Zeit ist es nötig aufzuatmen, wegzuschauen, laut zu gähnen, vielleicht auch ein Glas Wasser zu trinken.
Ich wünsche dir gutes Gelingen: Probiers aus!
zurück zur Titelauswahl
Hast du sonst eine Frage oder ein Problem? Dann schreib auf, was dich beschäftigt.