Thema: Aussehen
Ich bin zu dick – was tun?
Frage von Petra
Mein Problem: Ich bin zu dick (Umfang: 68 cm). Was soll ich tun?Antwort
Ich habe mir lange überlegt, was ich dir schreiben soll: Dein Problem plagt ja soooo viele Kinder (und auch Erwachsene!).Ich meine, du solltest zwei Punkte unterscheiden:
1. Findest du dich zu dick, weil man heute davon ausgeht, nur wer schlank sei, sei auch schön? In den Modemagazinen kommen ja nur schlanke Models vor - und wer möchte nicht auch so aussehen? Also: Wichtig ist, dass du dich selber akzeptierst und dich schön/richtig findest, so wie du bist!
2. Merkst du, dass du zu dick bist, weil dies Auswirkungen auf deine Gesundheit, auf deine Beweglichkeit und auf deine sportlichen Leistungen hat? Das ist heute ein riesiges Problem und wird von den heutigen Lebensverhältnissen entscheidend geprägt: Ungesunde Ernährung, zu wenig körperliche Bewegung, Konsumsucht. Da müssen wir alle umlernen!
Also:
- Achte auf deine Essgewohnheiten: Regelmässig essen und trinken (aber nicht zwischendurch!), ausgewogene Kost mit viel Früchten und Gemüse (Pommes frites, Chips und Coca möglichst weglassen!).
- Viel Bewegung zu Fuss / mit dem Velo (nicht ständig vor dem Fernseher sitzen / Autofahrten nur wenn unbedingt nötig!).
- Setze deine eigenen Ideen um (warte nicht immer darauf, was die Andern meinen).
Also: Du sieht "Ohne Fleiss kein Preis" (dies gilt immer noch ...).
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